近日，我院中医护理门诊接收一位患者，该患者感觉身体不适，在家用负压罐自己进行拔罐治疗，因操作不当，拔罐处出现了大小不等的水泡，随后来院就诊。
近年来，拔罐、刮痧等中医保健越来越受到追捧，很多养生保健机构都会推荐此类操作，但中医保健的手法是否正确会影响到身体健康，操作不规范，反而会损健康。
今天，我们就来聊聊关于刮痧、拔罐的那些事吧！
1、刮痧
既然是刮痧，不出痧怎么叫刮痧，所以大多数人强求出痧。其实，每个人体质都不一样，伤风感冒的人容易出痧，中风的人刮痧就不易出痧，如果强求，则容易损伤体表。
刮痧有时间限制，一般每个部位刮15-30次，以3-5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20-30分钟之间，整体刮痧宜在40-50分钟之间。
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合理使用刮痧时间
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科学规范刮痧顺序
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不宜食用生冷食物
此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。刮痧部位也是有顺序的，总的原则是先头面后手足，先腰背后胸腹，先上肢后下肢，先内侧后外侧逐步进行。
全身保健刮痧者，其顺序是先头、颈、肩、上肢、后背腰、胸腹及下肢;颈部保健刮痧顺序为头、颈、肩、上肢;肩部保健刮痧顺序则为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢;背腰部保健刮痧则为背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。
提醒注意：刮痧结束后，宜喝一杯温水，休息15-30分钟。不宜食用生冷食物，出痧后30分钟以内不宜洗冷水澡。刮痧过程中如出现头晕、面色苍白、出冷汗等晕板情况，应及时停刮，并对症处理。用稀有物品制成的刮痧工具来宣称比其他刮痧工具好，其实刮痧手法比工具更重要。
2、走罐
在很多养生保健机构里，工作人员都会推荐走罐。其实它也是拔罐的一种，我们通常说的拔罐其实是留罐，走罐比留罐要稍痛。足底走罐是一些养生保健机构经常推荐的一种，声称够缓解疲劳，预防各种疾病等等。
其实走罐更多是走脊背两侧，是面积大且肌肉丰厚的部位。脚底肌肉并不丰厚，并且脚底角质较厚，不适合走罐。走罐的目的是为了祛风散湿、活血化瘀、改善内脏功能，脚底角质厚则不容易达到走罐目的。走罐疗法宜选用口径较大的罐子，罐口要求圆、厚、平滑，最好使用玻璃罐。
有人拔罐，整个背部都是罐，其实并非罐越多越好。拔罐时，血液会集中在皮肤下。如果罐拔多了，可能会导致头晕等。因此年老、体虚及初次接受拔罐者，拔罐数量不宜多，留罐时间不宜过长。走罐时间也不能太长。
提醒注意：皮肤过敏者宜选用温水进行走罐润滑，而不宜选用润滑剂等。水肿、尿毒症患者等不宜进行走罐。拔罐过程中注意观察患者的反应，如有不适感，应立即起罐，严重者可让患者平卧，保暖并饮用热水或糖水。起罐后，如发现小水泡，可不必处理，能自行吸收。但如果水泡较大，应及时来院就诊，以防感染。
此外，无论是刮痧、拔罐还是其它的中医诊疗，都需要提前进行辨证，以选择合适的经络、穴位以及手法。
所以，中医诊疗操作建议到正规医疗机构！
我院中医护理介绍
我院中医护理学科作为上虞区重点学科，以“弘扬中医经典文化、传承中医护理精髓”为己任，积极创新，充分发挥中医传统疗法优势，以优质中医护理服务为患者所称赞。
目前，护理团队开展中医护理方案病种达35个，开展中医特色护理技术24项，并开设中医护理门诊，全院护士积极推动中医护理适宜技术在临床的应用，做到辨证施护，病、证结合，将中医护理技术有效地应用于患者，中医护理技术开展数量及质量逐年提升。
护理科坚持以临床需求为导向、以学术为纽带，通过中医经典理论、中医临床思维与中医诊疗技术的培训、跟师、外出进修等多种形式，致力打造一支具备传承创新能力及学术后劲的中医护理人才队伍。遵循“以人为本”的理念，努力构建具有浓厚中医文化氛围的病房环境，积极指导病人开展中医养生保健操以及中医特色的主题活动。开展互联网+护理服务，开展中医手法通乳、PICC维护、伤口护理、导尿管置换、鼻胃管置换等线上申请线下居家护理。开展一系列优质护理活动、延伸护理服务，如进社区、学校、农村、企业提供中医养生、中医护理技术、慢病护理指导和健康宣教等，受到群众好评。
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传统疗法中心（7号楼）四楼诊室
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